Shanmukhi Mudra est une pratique simple mais subtile qui illumine et rajeunit le visage et les yeux et qui apporte un état d’équilibre menant à une conscience accrue et à la méditation

* Améliore la vision
* Éclaircit les yeux et rajeunit les différentes parties du visage
* Aide à soulager les infections liées au nez, aux oreilles et aux yeux
* Aide à soulager les vertiges et les acouphènes
* Apporte un équilibre mental et améliore la prise de conscience
* Aide à se tourner vers l’intérieur, prépare au pratyahara.