Daily Upa Yoga classes online
Classical Hatha Yoga Structured by Sadhguru
Namaskaram nous lançons des séances régulières d’Upa Yoga et de Yoga Namaskar en ligne. Ces séances seront animées par des professeurs expérimentés de Hatha Yoga classique, formés sous la direction de Sadhguru.
Que vais-je apprendre ?
– Pratiques guidées de yoga
– Méditations guidées
– Satsang du Sadhguru (enregistré)
Who is it suitable for?
Recommandations :
- Ne convient pas à
Femmes enceintes au cours des 3ème et 4ème mois de grossesse. - Les personnes souffrant d’une hernie active.
- Toute personne ayant subi une intervention chirurgicale ouverte majeure au cours des 6 derniers mois.
- Toute personne ayant subi une chirurgie laparoscopique ou une blessure musculaire grave au cours des 6 dernières semaines.
- En règle générale, en cas de doute, consultez toujours votre médecin et suivez ses conseils.
- Les personnes souffrant de maladies chroniques, de douleurs ou de problèmes cardiovasculaires doivent consulter un médecin avant de s’adonner à ces pratiques et prendre des précautions.
- Limite d’âge : Adultes à partir de 14 ans
Programme Structure
Durée : 5 jours par semaine
Du lundi au vendredi
Matin 4:30 am – 5:45 am CEST
Soir : 18h00 – 19h15 CEST (Veuillez convertir à votre fuseau horaire)
20 Sessions /mois
COÛT : 2500 (INR) / 39(Euro) / 40 (USD)
À prendre avec vous
- Live Question – Answers after each session
- Practice handouts
- Post program Support
- Practice correction & Review session
