Bhastrika Kriya
En général, la plupart des êtres humains respirent entre 12 et 15 fois par minute. Ils utilisent moins de 20 % de leur capacité pulmonaire lors d'une respiration normale. Si la capacité pulmonaire augmente, le nombre de respirations par minute pendant la respiration normale diminue naturellement sans que l'on puisse le contrôler. Sadhguru
Bhastrika Kriya est un kriya puissant qui purifie le sang et augmente la capacité pulmonaire. Il peut aider les personnes souffrant d’asthme, d’allergies, de sinusite, de déséquilibre hormonal et de maladies de la peau.
Il s’agit d’un Kriya, c’est-à-dire d’un processus d’énergie intérieure utilisant la respiration ou le Pranayama. . Il purifie le sang, de sorte que l’on respire naturellement mieux. Le besoin de respirer diminuera non seulement en améliorant la capacité pulmonaire, mais aussi parce que la consommation d’oxygène est faible. Cela fonctionne de deux façons : l’expansion de la capacité pulmonaire et la relaxation de tout le système.
Structure du programme
Détails du programme
- Ne convient pas aux femmes enceintes
- Toute personne ayant subi une chirurgie ouverte majeure au cours des 6 derniers mois
- Toute personne ayant subi une chirurgie laparoscopique ou une blessure musculaire grave au cours des 6 dernières semaines
- D’une manière générale, consultez et suivez toujours l’avis de votre médecin.
Avantages du Bhastrika Kriya
- Améliorez la capacité pulmonaire et étendez le système.
- Il purifie le sang et améliore la respiration.
- Bénéfique pour les personnes souffrant des affections suivantes : asthme, allergies, sinusite, diabète, déséquilibres hormonaux, maladies de la peau.
Après programme
- Questions et réponses en direct après chaque séance
- Correction de la pratique et session de révision
- Soutein après le programme
